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專家問答
晚上老做稀奇古怪夢休息不好
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2015-03-21 20:21
問答詳情
專家問答
田醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科_神經(jīng)
專家問答
這種情況多屬于睡眠障礙,可能與近期精神狀態(tài)有關(guān),可以近期調(diào)理心情
我經(jīng)常這樣
專家問答
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與心境有關(guān)
怎么解決呢
專家問答
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調(diào)理心情啊
我覺得我心情還可以啊沒有胡思亂想啊
專家問答
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可以先做個抑郁或者焦慮量表評分
我可能是焦慮
專家問答
我一有事就老操心那個事睡不好
專家問答
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是的啊
專家問答
所以才會引起多夢啊
那得看心里醫(yī)生嗎
專家問答
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自己可以心理疏導
怎么個疏導法呀
專家問答
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當然是心情調(diào)節(jié)啊,避免過度焦慮啊
也就是心里暗示嗎?
專家問答
專家問答
也可以這么說
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