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你好，肥胖的主要成因基本上是因?yàn)轶w內(nèi)營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)多，無(wú)法消耗體內(nèi)能量而轉(zhuǎn)換為脂肪導(dǎo)致肥胖的。平時(shí)要多喝水，多吃果蔬，多運(yùn)動(dòng)。選擇一些減肥藥物也是可以的，比如簡(jiǎn)亭是不錯(cuò)的，不含激素，半個(gè)月左右就能看見(jiàn)明顯效果。