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平時可以多吃什么能達到美白的效果？另外需要注意些什么？

女22歲

2015-03-13 20:23

病情描述

平時吃那些食物能有美白的效果？需要怎么吃才好？

醫(yī)生建議：2015-03-13 20:23

健客醫(yī)生

吃食物美白這種情況建議你多喝一些檸檬水和多吃一些含維生素C豐富的食物。另外可以進行敷面膜等進行美白養(yǎng)顏，另外注意晚上睡覺前一定要卸妝。外出時注意防曬。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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