我的大腿好胖，想瘦腿，不知道能不能蹬單車
男19歲
2020-06-25 14:36
病情描述
想要瘦腿，是需要坐在車上騎單車還是需要站起來(lái)蹬單車
醫(yī)生建議：2020-06-25 14:36
健客醫(yī)生瘦腿的主要方法是在運(yùn)動(dòng)，可以多站立，或者是多重慢跑，增加活動(dòng)量，提高代謝功能。另外，可以配合跳繩進(jìn)行鍛煉。注意飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃含糖量高、脂肪高的食物。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
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