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一般情況下體內(nèi)缺鈣容易引發(fā)手腳抽筋等不適癥狀，通?？梢宰孕蟹靡恍┾}片緩解缺鈣的問題，另外也可以通過飲食進(jìn)行補(bǔ)充，比如多喝高鈣的牛奶等，多去戶外曬曬太陽比較好。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??