不知道怎么經(jīng)常失眠，沒(méi)精神連工作都受到影響了
男23歲
2013-11-27 21:09
病情描述
我最近一個(gè)月每晚都失眠， 每天都是到了凌晨3點(diǎn)多才入睡，晚上還經(jīng)常做夢(mèng)，白天沒(méi)精神，在工作上頻頻出錯(cuò)，這該怎么辦呢？
醫(yī)生建議：2013-11-27 21:11
歐醫(yī)生您好，失眠原因很多，打鼾。睡眠中，呼吸一旦受到影響，就無(wú)法徹底放松，使用深度睡眠時(shí)間變短，即使睡足，醒來(lái)仍覺(jué)得累。建議多用鼻子呼吸;用淡鹽水清洗鼻腔;睡時(shí)側(cè)臥也對(duì)其有幫助。同時(shí)醒腦再造膠囊的使用也是一種不錯(cuò)的方法。 祝您健康
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.coldnoir.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話(huà) 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部