我近期總是睡不著覺，臉上還長(zhǎng)了很多痘痘。
男3歲
2019-09-16 16:45
病情描述
近期睡眠很不好，臉上還爆痘痘，要怎么改善睡眠呢？
醫(yī)生建議：2019-09-16 16:45
健客醫(yī)生一般失眠的話，建議患者可以口服一些安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行緩解一下，平時(shí)的話可以在晚上睡覺之前泡泡腳，而且可以在晚上的時(shí)候做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如說去跑跑步，促進(jìn)睡眠。
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