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專家問答
我已經(jīng)16歲了,身高只有167CM,想長到170CM以上有什么辦法嗎?
16
2019-08-04 19:20
病情描述
我想知道16歲還會不會長高了,我非常想長到170CM。
醫(yī)生建議:2019-08-04 19:20
專家問答健客醫(yī)生
你這個年齡還有長高的可能,可以采用飲食結(jié)合運動的方式增高。一方面加強(qiáng)體育鍛煉,例如跑步,打籃球等等,有利于長高。另一方面,多吃高蛋白質(zhì)食物和含鈣豐富的食物,同時還要保證睡眠時間充足,多曬太陽。
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