想要清腸排宿便的話(huà)平時(shí)可以吃啥東西？
男23歲
2019-07-11 09:24
病情描述
我想要清腸排宿便的，但是平時(shí)又不懂得搭配飲食。
醫(yī)生建議：2019-07-11 09:24
健客醫(yī)生這個(gè)情況的話(huà)，你平時(shí)是可以多吃一些富含維生素的食物，還有高纖維食物的，這些都是可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，還有多喝點(diǎn)溫水，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，都是可以幫助通便的，所以你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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