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上班坐的時(shí)間長(zhǎng)了感覺(jué)肚子越來(lái)越大了。

女32歲

2019-07-07 20:21

病情描述

我上班基本都是坐著的，肚子越來(lái)越大，也肥了很多要怎么減肥？

醫(yī)生建議：2019-07-07 20:21

健客醫(yī)生

長(zhǎng)時(shí)間久坐的話是會(huì)導(dǎo)致腹部脂肪堆積腹部變大的情況發(fā)生的，建議你可以每隔兩個(gè)小時(shí)就站起來(lái)活動(dòng)一下，下班以后可以做一下仰臥起坐，多運(yùn)動(dòng)燃燒脂肪，飲食注意清淡一些。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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