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專家問答
總是很難入睡,怎么樣才能快速入睡?
45
2015-03-02 18:39
病情描述
最近不知道為什么,總是很難入睡,好辛苦,怎么樣快速入睡?
醫(yī)生建議:2015-03-02 18:39
專家問答健客醫(yī)生
首先得找到原因,是不是因?yàn)樗俺源蠖鄸|西導(dǎo)致的,還是因?yàn)閴毫^大,臨睡前可以沖個(gè)熱水浴,睡覺之前不要看電視,緩解一下自己的壓力,如果嚴(yán)重的,建議去醫(yī)院檢查一下
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