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根據(jù)你所描述的這種情況，考慮是風(fēng)濕引起的。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)按摩，要敷睡，晚上睡覺(jué)的時(shí)候也需要選擇合適的枕頭。適當(dāng)換換姿勢(shì)，減輕對(duì)頸椎的壓力。避免長(zhǎng)期的勞累。建議到風(fēng)濕免疫科檢查治療。