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您好，你這種情況，是重度早泄，建議服用益腎壯陽膏，每次用量0.6g，每天一次，同時多吃一些補腎固精的食物，比如牡蠣、芡實、甲魚、胡桃肉等，多注意休息，不要熬夜，不要手淫，不要過于勞累，飲食以清淡食物為主，減少對身體的刺激。煙酒適量，不要過量。