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專家問(wèn)答
以前會(huì)在平時(shí)吃很多東西,不太在意身材。
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2019-05-16 14:08
病情描述
現(xiàn)在胖了就很想瘦下去,但是又制止不了,老是想吃東西,而且不想吃減肥藥。
醫(yī)生建議:2019-05-16 14:08
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
這種情況想減肥的話,在飲食上應(yīng)以蔬菜為主,晚飯可以盡量不吃主食,少吃煎炸油膩類的東西,多喝點(diǎn)水 。每天在早上的時(shí)候慢跑40分鐘左右,也可以多走走,盡量保持鍛煉的習(xí)慣。
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