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準備開學有上學恐懼癥,導(dǎo)致腦子亂亂晚上睡

女0歲

2015-02-27 07:28

病情描述

準備開學有上學恐懼癥,導(dǎo)致腦子亂亂晚上睡不著，該如何改善準備開學有上學恐懼癥,導(dǎo)致腦子亂亂晚上睡不著，該如何改善

醫(yī)生建議：2015-02-27 09:01

健客醫(yī)生

，可能是假期里面作息和飲食不規(guī)律，導(dǎo)致的生物鐘紊亂，晚上失眠、白天精神狀態(tài)不好，從而產(chǎn)生的焦慮，建議要提前幾天可以和同學見見面、聊聊天、一起寫寫作業(yè)，按時作息，禁止晚一些電子設(shè)備，提前進入狀態(tài)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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