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我屬于易胖型的體質(zhì)，不吃早餐或者不吃晚飯可以減肥嗎？

男23歲

2019-04-28 20:43

病情描述

我特別容易胖，吃一點(diǎn)東西就容易長(zhǎng)肉。聽(tīng)說(shuō)不吃早餐或者晚餐可以減肥。

醫(yī)生建議：2019-04-28 20:43

健客醫(yī)生

最近健康的減肥方式是身體的鍛煉。我們不介意絕食或者是減少進(jìn)食的方式進(jìn)行減肥。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)吸收不夠，容易造成膽結(jié)石或者營(yíng)養(yǎng)不良的情況。建議平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，少吃多餐。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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