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我現(xiàn)在想知道一些有低熱量的水果可以有

女25歲

2019-04-20 14:49

病情描述

我不知道低熱量的水果有哪些，我想吃水果去減肥

醫(yī)生建議：2019-04-20 14:49

健客醫(yī)生

一般水果的熱量都是比較低的，例如青光，番茄，橙汁等，這些都是比較低熱量的水果，而且你現(xiàn)在還可以補(bǔ)充一些維生素，這樣子身體就不會(huì)這么容易脫皮，還有缺乏維生素而導(dǎo)致的缺水，多跑步也是有可以健康的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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