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生完孩子后，肚子胖得像孕婦，腿好粗。

女33歲

2019-04-09 22:58

病情描述

現(xiàn)在肥到200斤，似孕5個月，怎樣做才可以減下來？

醫(yī)生建議：2019-04-09 22:58

健客醫(yī)生

想要減肥成功，必須要持久作戰(zhàn)。建議平常要多做運動，例如做瑜珈，要瘦腿可以騎自行車，想瘦腹部可以做仰臥起坐。每餐只吃八分飽，不要吃甜品，長期堅持才能達到理想的效果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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