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桑葚怎么吃比較好，是泡水還是就這樣吃呢？

女30歲

2019-04-04 09:21

病情描述

我昨天買了一些桑葚，想問(wèn)下要怎么吃才更科學(xué)一點(diǎn)。

醫(yī)生建議：2019-04-04 09:21

健客醫(yī)生

桑葚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有著滋陰補(bǔ)血、明目清肝、烏發(fā)益腎、軟化血管等作用，一般人群都可以食用。具體怎么吃根據(jù)你的喜好來(lái)定。但桑葚性微寒，并且含糖量很高，建議一次不要食用太多。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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