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針對(duì)你上述情況分析，建議平時(shí)注意身體鍛煉，多參加戶外的活動(dòng)，保持良好的心情。這樣有助于增高。平時(shí)也補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保持飲食的均衡，每天早中晚按時(shí)吃飯。但是到一定年齡階段，身體長(zhǎng)高的幅度也是有所變化的。