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減肥的時(shí)候吃夜宵，比如皮蛋瘦肉粥會(huì)胖嗎？

男23歲

2019-03-02 22:41

病情描述

最近正在減肥，昨晚做完運(yùn)動(dòng)，吃了夜宵，會(huì)不會(huì)有影響

醫(yī)生建議：2019-03-02 22:41

健客醫(yī)生

減肥過程中，喝點(diǎn)皮蛋瘦肉粥沒有影響，但是建議晚上睡覺前不要吃喝了。建議多喝白開水，少吃主食，若想食療減肥,建議你多吃豆制類食品和蔬菜,，飲食要規(guī)律，少吃多餐。蘋果和木耳是很好的減肥食材，但是減肥最主要的還是運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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