想做心理咨詢，治療我的強迫性思維
女23歲
2019-01-25 15:40
病情描述
我經常出現(xiàn)強迫性思維，對我自己和身邊的人造成了一定的困擾，我想做一下心理咨詢緩解我的癥狀，哪里的心理咨詢醫(yī)生比較好呢？這類疾病該如何治療？
醫(yī)生建議：2019-01-25 15:40
健客醫(yī)生治療強迫癥有以下方法： 1、獎勵自我。人的內心需要象征性的獎勵來激勵自己，我們可以在成功克制強迫癥以后選擇一些能夠產生愉悅感的方式來獎勵自己，并且遵循自己的內心制定一定的原則，可根據自我克制的程度對獎勵進行遞增或遞減。2、形成時間觀念。根據時間的順序長短做事，每個時間段完成相應的事情，到點即停止，不論是否完成更不能重復。建議去公立的三甲醫(yī)院咨詢，進行正規(guī)的專業(yè)檢查，接受放心可靠的治療。?
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