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晚餐只吃了一個蘋果，想去跑步運動一下。

女19歲

2018-12-31 16:36

病情描述

晚上就吃了一個蘋果，可以去跑步嗎，會有很大影響嗎？

醫(yī)生建議：2018-12-31 16:36

健客醫(yī)生

一般看來你晚上只吃一個蘋果是會導致營養(yǎng)失衡的，輕度運動是沒什么問題的，不過你吃東西要保證食物攝入量均衡，多補充些蛋白質(zhì)。

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