我最近身體不太健康，吃的方面要怎么調(diào)養(yǎng)好？
女34歲
2018-12-29 20:53
病情描述
最近身體不太健康老是生病，在吃的方面想健康飲食
醫(yī)生建議：2018-12-29 20:53
健客醫(yī)生吃的方面建議不要每天大魚大肉，這樣容易引起脂肪過(guò)量，建議葷素搭配，青菜為主，搭配適量的湯水化合物和少量脂肪，每天堅(jiān)持吃水果保證充足的維生素?cái)z入。
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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