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經(jīng)常曬太陽(yáng)，導(dǎo)致我的皮膚現(xiàn)在很黑

女22歲

2018-12-25 16:32

病情描述

以前經(jīng)常曬太陽(yáng)，現(xiàn)在上學(xué)了，要想變白一點(diǎn)，有什么比較好的方法嗎？

醫(yī)生建議：2018-12-25 16:32

健客醫(yī)生

根據(jù)你描述的這種情況，您可以選擇多喝點(diǎn)豆?jié){，多吃水果和蔬菜，平時(shí)出門(mén)的時(shí)候，太陽(yáng)大的話，可以做好防曬措施，避免紫外線對(duì)皮膚造成的傷害，有條件的話，可以用牛奶洗臉。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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