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最近在減肥，晚餐吃一顆蘋果，飯不吃可以嘛？

女19歲

2018-12-25 09:07

病情描述

最近制作了減肥計(jì)劃，想計(jì)劃后面一個(gè)月，晚飯只吃一個(gè)蘋果，應(yīng)該在一個(gè)月可以快速降低體重吧

醫(yī)生建議：2018-12-25 09:07

健客醫(yī)生

根據(jù)你的情況，人都是愛美的，但是減肥是適當(dāng)?shù)?，可以通過運(yùn)動(dòng)來減肥，正餐必須要吃，這樣才能保持身體健康，多參加戶外鍛煉，這樣才可以起到減肥的作用

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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