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我特別喜歡做俯臥撐，但是又怕影響我長高

男16歲

2018-12-24 15:28

病情描述

我今年十八歲，想知道做俯臥撐會影響長高嗎？

醫(yī)生建議：2018-12-24 15:28

健客醫(yī)生

做俯臥撐不會影響身高增長的，俯臥撐主要鍛煉的肌肉群肱三頭肌不會壓迫骨骼，負重運動有可能會影響身高，你可以盡量避免下，最好的增高年齡在17歲之前，要多注意飲食要營養(yǎng)搭配合理,少吃腌制品，火腿，辣條髙鹽食品

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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