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每天都要去跑步，但是跑完步小腿非常的痛怎么辦吶？

男26歲

2018-12-22 12:12

病情描述

我每天晚上都會(huì)去跑3km左右的步，但最近發(fā)現(xiàn)每次跑完小腿就會(huì)非常的痛。

醫(yī)生建議：2018-12-22 12:12

健客醫(yī)生

這種情況考慮是由于過(guò)度的運(yùn)動(dòng)量導(dǎo)致的癥狀，建議暫時(shí)停止跑步，休息靜養(yǎng)，慢慢就會(huì)恢復(fù)的。平時(shí)鍛煉要注意適當(dāng)，不要過(guò)量。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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