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早晚各吃一根黃瓜，就中午的時(shí)候吃飯，能減肥嗎？

女17歲

2018-12-20 16:38

病情描述

如果只是中午的時(shí)候吃一頓飯，早晚都是吃黃瓜，這樣能減下來(lái)多少斤。

醫(yī)生建議：2018-12-20 16:38

健客醫(yī)生

你的這個(gè)減肥方式是不提倡的，健康的減肥方式還是要管住嘴邁開(kāi)腿，在控制好飲食的同時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)，而且控制飲食也不是不吃飯，可以少吃多餐，少吃高脂肪高熱量的食物，而且每天要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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