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最近每2天都會(huì)跑十公里，持續(xù)一段時(shí)間了。

男22歲

2018-12-13 23:57

病情描述

發(fā)現(xiàn)我的身體特別累，小腿腿肚的肌肉特別酸疼，這是什么情況??？

醫(yī)生建議：2018-12-13 23:57

健客醫(yī)生

根據(jù)你的自訴來(lái)看，考慮是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，自身身體素質(zhì)跟不上導(dǎo)致的，建議不要過(guò)度疲勞，適度逐漸加強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)完后還是要拉伸，按摩的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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