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首頁健康科普學術會議專家問答藥品百科用藥指導

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請問一下我158斤應該要怎么減肥比較健康比較好呢？

男17歲

2018-12-13 21:48

病情描述

我今年17歲，158斤，我不知道應該要怎樣減肥才比較好。

醫(yī)生建議：2018-12-13 21:48

健客醫(yī)生

根據(jù)你的這個情況來講，建議你每天早上起來晨跑一個小時，然后或者是進行一些有氧鍛煉，平時應該少吃一些油膩的食物。

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