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現(xiàn)在讀中學(xué)，除了吃鈣片還應(yīng)該吃些什么才能快速長(zhǎng)高呢？

女15歲

2018-12-13 20:19

病情描述

女，15歲，一名中學(xué)生，想知道食物可以長(zhǎng)高的辦法。

醫(yī)生建議：2018-12-13 20:19

健客醫(yī)生

青春期是長(zhǎng)高的關(guān)鍵時(shí)期，按時(shí)作息不要熬夜、健康飲食多吃富含膠原蛋白和鈣質(zhì)豐富的食物、營(yíng)養(yǎng)均衡、積極運(yùn)動(dòng)鍛練等等對(duì)長(zhǎng)身高都是非常重要的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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