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最近發(fā)現(xiàn)臉有點胖。想知道怎么瘦臉。

男28歲

2018-12-10 16:40

病情描述

最近感覺臉上的肉在瘋長。因為這樣真的很影響美觀。不知道該怎么運動才可以瘦臉？

醫(yī)生建議：2018-12-10 16:40

健客醫(yī)生

結合以上信息。應該多出去參與戶外鍛煉。充足的睡眠質量。不要吃高油高糖高鹽的食物。早點睡覺，不要熬夜。有條件可以參與局部按摩。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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