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我想咨詢了解一下下半身減肥的方法

女21歲

2018-12-09 03:20

病情描述

我的下半身很胖，我先咨詢一下下半身有什么減肥的方法嗎？

醫(yī)生建議：2018-12-09 03:20

健客醫(yī)生

一般來說，下半身胖的患者大多數(shù)都是通過運動來減少他們的脂肪，而合理的運動安排是變瘦的最基本的方法，建議合理安排運動時間，進行跑步、跳舞等運動項目，勤運動，杜絕宅、懶。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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