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專家問答
太胖了,去商場買衣服都不好買了,想減肥。
25
2018-12-08 14:59
病情描述
想減太胖了想減肥,有什么又健康又不反彈的方法呢,這怎么辦?
醫(yī)生建議:2018-12-08 14:59
專家問答健客醫(yī)生
減肥有很多的辦法,的,建議您如果是超重了,建議先控制一下飲食在進行體育運動,這樣身體容易接受,每天的飲食不易太多肉類的食物,要均衡搭配,晚上盡量不吃高熱量的東西,少吃零食。
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