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堅持了三個月運動減肥，平時的飯量也非常的少，怎么不會瘦呢？

女25歲

2018-12-06 20:56

病情描述

這段時間我已經(jīng)堅持了三個月運動減肥，但是還是長了四斤。

醫(yī)生建議：2018-12-06 20:56

健客醫(yī)生

按照你所說的減肥需要控制好飲食，建議你平時要做好規(guī)律飲食的習慣，多吃五谷雜糧，營養(yǎng)均衡，避免熬夜，平時要多做一些運動堅持不懈。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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