我的晚餐只吃了蘋果，然后就去跑步了，這樣可行嗎？
女19歲
2018-12-06 11:05
病情描述
我晚上不吃飯，只吃了一個(gè)水果，然后就進(jìn)行跑步了。
醫(yī)生建議：2018-12-06 11:05
健客醫(yī)生針對(duì)于你的這個(gè)問(wèn)題，晚上只吃了水果會(huì)引起你的營(yíng)養(yǎng)不平衡，你可以多吃一些，例如喝點(diǎn)牛奶，喝點(diǎn)湯，堅(jiān)持鍛煉身體還是挺好的習(xí)慣。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
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