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我想了解下檸檬泡水喝是不是真的可以減肥呀？

女19歲

2018-12-04 16:03

病情描述

我聽我朋友說，她就是每天用檸檬泡水喝，然后體重就減下來了。

醫(yī)生建議：2018-12-04 16:03

健客醫(yī)生

檸檬泡水是不能減肥的。如果真的需要減肥，需要控制攝入的能量以及增加消耗的能量。比如少吃些高熱量的食物，多以清淡飲食為主，多做些戶外運動，比如跑步或者一些球類運動。這樣才能消耗身體多余的脂肪。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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