喝了兩瓶水，跑步機(jī)多久可以消耗掉？
男22歲
2018-12-02 21:53
病情描述
喝了兩瓶水，去健身房的跑步機(jī)慢跑了四十多分鐘。
醫(yī)生建議：2018-12-02 21:53
健客醫(yī)生運(yùn)動(dòng)量很大的話一般兩到四個(gè)小時(shí)就能夠消耗掉。你平時(shí)要少吃點(diǎn)油炸食品，注意飲食的清淡。喝水可以選用溫開水。多吃新鮮的食物。
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