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之前一直通過跑步減肥，后來停止了3個月，會不會反彈

男22歲

2018-12-02 21:24

病情描述

之前通過跑步減肥，跑了一段時間的，后來因為工作忙碌的原因，停止了3個月，請問體重會不會反彈？

醫(yī)生建議：2018-12-02 21:24

健客醫(yī)生

我覺得運動停止是對體重有影響的，會引起反彈的。所以不運動的時候，要適當控制你的飲食。盡量少吃多餐，保持適當散步的習慣，這樣就可以減緩反彈。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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