堅(jiān)持夜跑差不多兩個(gè)月了，如果不跑了，減下去的體重會(huì)反彈。
男19歲
2018-11-28 20:06
病情描述
我堅(jiān)持了差不多兩個(gè)月的夜跑，減了差不多十幾斤了，假設(shè)之后不保持這樣的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度了，但是飲食正常的情況，減下來(lái)的體重是不是會(huì)反彈？
醫(yī)生建議：2018-11-28 20:06
健客醫(yī)生根據(jù)你訴說(shuō)的情況，只要你一直有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的話(huà)，一般是不存在反彈的情況的，所以，你目前的做法，體重回升的情況是比較小的。保持運(yùn)動(dòng)的話(huà)就不會(huì)反彈。
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