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專(zhuān)家問(wèn)答
我的上身比較胖,想問(wèn)一下有什么減肥的方法嗎?
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2018-11-27 21:09
病情描述
我想減肥,我上身是屬于比較胖的那種,一直瘦不下來(lái)。
醫(yī)生建議:2018-11-27 21:09
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
你的身上比較胖,可以適當(dāng)做一下仰臥起坐進(jìn)行減肥,其次是要堅(jiān)持鍛煉,做運(yùn)動(dòng),均衡飲食,不要吃高脂肪,油膩的食物,適當(dāng)多吃些新鮮的蔬菜水果等,補(bǔ)充維生素。
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