在考試前一天，總擔(dān)心自己考不好，可有什么辦法可以緩解這嗎？
女12歲
2018-11-18 23:13
病情描述
每次考試的前一天總擔(dān)心考不好，心里壓力很大，要怎么注意。
醫(yī)生建議：2018-11-18 23:13
健客醫(yī)生這種是心里壓力過(guò)大造成的，主要是自我調(diào)整，要放松心情，可以聽(tīng)歌，可以看看電視，別想那么多，調(diào)整好自己的心態(tài)，可以服用一些安眠藥，有助于睡眠。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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