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我是一個很胖，腰比較粗的人，我很想減肥，怎么減

女14歲

2018-11-15 12:37

病情描述

我是一個很胖很胖的人，我的腰也特別粗，我很想減下去，可不可通過吃東西減肥?

醫(yī)生建議：2018-11-15 12:37

健客醫(yī)生

根據你所說的情況，減肥的一般方法主要是通過控制平時的飲食，堅持每天去運動，比如去跑步是個很不錯的選擇，因為如果你消耗的熱量大于攝入的熱量就能夠把體重減下來

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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