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你這種情況呢，先去醫(yī)院掛個號，找醫(yī)院開一個超聲的檢查單，查一下乳腺，看看是不是乳腺炎，有沒有硬的結節(jié)的東西，觸摸疼不疼痛，可以吃點消炎藥，不要熬夜，注意休息，調節(jié)情緒。