一般來說做完有氧運(yùn)動(dòng)后多久可以吃飯
女25歲
2018-10-23 18:02
病情描述
女，今年25歲。想知道有氧運(yùn)動(dòng)后吃飯的間隔時(shí)間
醫(yī)生建議：2018-10-23 18:02
健客醫(yī)生有氧運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)就可以吃飯了，一般來說半小時(shí)身體可以逐漸調(diào)整過來的。注意飲食的清淡，多吃一些水果蔬菜就可以了。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
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