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我特想長高，今年都十五歲了連160cm都不到。

女15歲

2018-10-23 17:32

病情描述

很想長高，太矮了有沒有什么快速長高的方法？

醫(yī)生建議：2018-10-23 17:32

健客醫(yī)生

以你的年齡來看，這種身高屬于正常范圍之內(nèi)。一般身高是跟遺傳和后天成長是有關(guān)系的。平時可以多食用些含鈣高的食物比如牛奶、蝦類或豆制品。加上適量的拉伸運動，注意保證充足的睡眠，不要熬夜。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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