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順產(chǎn)寶寶兩個(gè)月了，想要做些體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。

女29歲

2018-10-23 16:25

病情描述

兩月前順產(chǎn)寶寶，現(xiàn)在母乳喂養(yǎng)，請(qǐng)問(wèn)可以做一些體育鍛煉了嗎？比如呼啦圈。

醫(yī)生建議：2018-10-23 16:25

健客醫(yī)生

你這種情況是可以做些體育鍛煉的，轉(zhuǎn)呼啦圈也是可以的，配合合理飲食，多到戶外走走曬曬太陽(yáng)等，都有助于身體恢復(fù)增強(qiáng)體質(zhì)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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