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你好，根據(jù)你的情況，可以服用除脂生發(fā)片，本品滋陰，養(yǎng)血，祛風(fēng)，活絡(luò)，止癢，除油脂。用于脂溢性脫發(fā)，頭皮瘙癢，落屑，油脂分泌過(guò)多癥，1）少吃油炸﹑辛辣及甜食 （2）不要將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上 （3）洗發(fā)時(shí)水不要過(guò)熱或過(guò)冷，用溫水洗發(fā) （4）不要用脫脂力太強(qiáng)的洗發(fā)水，洗發(fā)不要太勤 （5）多食富含維生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物 （6）早晚多梳頭；但不要用指甲梳頭 （7）保持睡眠，遠(yuǎn)離煩惱，希望可以幫到你！