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我身上有很多贅肉，我想開(kāi)始減肥，通過(guò)飲食

男22歲

2018-10-14 13:55

病情描述

我身上有很多贅肉，我體重有180，身高有172，我打算開(kāi)始減肥，想通過(guò)改變飲食的方法還有保持健身，這樣可以嗎？

醫(yī)生建議：2018-10-14 13:55

健客醫(yī)生

根據(jù)你所說(shuō)的減肥方法，是有減肥效果的，但是需要你一直堅(jiān)持下去，最好的方法是要合理飲食，多參加運(yùn)動(dòng)，以少食多餐為主，避免盲目的減肥

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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